Wanita sangat mendambakan paha idaman yang sangat yang kecil, Banyak wanita percaya ukuran paha yang kecil akan membuat seseorang tambah percaya diri dalam menghadapi hidupnya sehari-hari, cara mengecilkan paha memanglah sangat susah tidak bisa secepat cara mengecilkan perut, tapi cara cepat dan alami mengecilkan paha bisa anda ikuti dengan cara alami dibawah ini :
- Bersepeda
Cara yang pertama adalah bersepeda, Bersepada akan membuat kaki menjadi lebih dinamis, sehingga cocok untuk membangun otot dan stamina pada paha - Jalan Cepat
Jalan cepat merupakan olahraga yang akan membakar kalori dan kebugaran tubuh,dan akan membakar kalori pada paha anda, lakukan jalan cepat sehari selama 30 menit - Jogging
Berlari juga bisa dikatakan sebagai bentuk latihan ketahanan otot-otot kaki. Setiap hentakan kaki pada saat anda berlari akan membangun otot kaki dan juga paha mejadi lebih kencang.anda bisa Lakukan langkah ini secara rutin, paling tidak selama 30-60 menit setiap harinya. - Mengonsumsi Makanan yang tepat dan sehat
Mengkonsumsi makanan yang tepat akan membuat anda lebih sehat dan akan membuat anda lebih efektif. Kurangi asupan lemak dalam setiap makanan yang Anda pilih. Pola makan dengan jenis kalori yang rendah akan membantu mengurangi lemak, termasuk lemak pada paha.
- Minum Air Putih Yang Cukup
Minumlah air yang cukup sangatlah membantu metabolisme pada tubuh, karena kekurangan cairan atau dehidrasi adalah gangguan metabolisme tubuh, minumlah air putih setiap hari jangan menunggu tenggorokan haus atau kering karena anda mengalami haus itu tandanya anda mengalami dehidrasi
